Theater Oranje

Praktijk voor dramatherapie en begeleiding

In mijn praktijk kun je terecht met verschillende soorten klachten of problemen. Ik onderscheid een aantal gebieden

 

Zelfexpressie en zelfwaardering

  • moeilijk toegang hebben tot eigen emoties, moeilijk kunnen voelen als in rationaliseren, ontkennen en/of onderdrukken;
  • problemen in de emotieregulatie, te sterke emotionele reacties, te weinig emotionele reactie waar dat wel gepast is, niet of slecht herkennen van eigen emoties en/of die bij de ander;
  • moeite met onderkennen en aangeven van eigen behoeftes;
  • te lage zelfwaardering, het hebben van een negatief zelfbeeld.

Assertiviteit & autonomie

  • eigen grenzen moeilijk kunnen herkennen als in te snel ondergeschikt of aangepast gedrag laten zien;
  • conflict vermijden;
  • moeite hebben met grenzen aangeven en handhaven.

Verwerking & rouw

  • (gevoeld) inzicht krijgen in eigen geschiedenis;
  • stilstaan bij life-events en hierover mogen voelen;
  • herschrijven/ rescripten van situaties waarin eigen behoeftes niet mochten worden gevoeld of geuit.

 

Cursus: ” Een nieuw perspectief voor het zelfbeeld”

Heb je last van een negatief zelfbeeld? Merk je op dat je je vaak de mindere voelt, je negatief met anderen vergelijkt? Misschien merk je dat je nooit helemaal jezelf durft te zijn omdat je bang bent voor afwijzing. Het kan ook zijn dat je complimenten of waardering van anderen of op je werk niet kan aannemen omdat je niet vindt dat je het verdient. De waardering komt namelijk niet overeen met hoe je zelf over je denkt. Herken je dit dan is het misschien zinvol een training te volgen om actief te gaan werken aan het verbeteren van je zelfbeeld zodat je realistisch over jezelf leert denken. Wil je weten of je te negatief over jezelf denkt, vraag dan de vragenlijst aan en krijg binnen 24 uur de uitslag.

Klachten die voorkomen bij een te negatief zelfbeeld zijn: piekeren, je terugtrekken, hoge eisen stellen aan jezelf, je stoer gedragen, aandacht op anderen richten, jezelf verbergen, je aanpassen aan anderen, op je hoede zijn.

  • Training      Werken aan een realistisch zelfbeeld voor volwassenen. Groepsaanbod
  • Training      Werken aan een realistisch zelfbeeld voor jongeren (12-20 jr). Groepsaanbod
  • Training      Werken aan een realistisch zelfbeeld. Individueel aanbod